BENEFÍCIOS DAS SEMENTES DE MAMÃO

A semente de mamão não deve ser descartada, pois apresenta benefícios para o organismo. É rica em proteína, vitamina C, magnésio e fósforo.

A semente tem ação para desintoxicar o fígado. É usada na cirrose hepática. Uma receita para esta doença é moer cinco sementes de mamão e misturá-las com uma colher de sopa de suco de limão e ingerir por 30 dias consecutivos.

É usada para prevenir câncer, com ação do isotiocianato presente nas sementes. Pode evitar cânceres de mama, sangue, pulmão, cólon e de próstata.

Como contém fibras, é ótima para regularizar o intestino.

Devido à seus componentes como papaína e carpaína, combate parasitas e ainda tem poder antibacteriano e anti-inflamatório.

Outra substância presente na semente de mamão é a fibrina, melhorando a circulação sanguínea.

De acordo com algumas pesquisas realizadas, o extrato de sementes de mamão pode proteger contra a insuficiência renal.

Age também no sistema cardiovascular, pois reduz o mau colesterol (LDL) e ameniza as chances de ter ataques cardíacos.

A papaína facilita o processo digestivo das proteínas. Os carotenoides presentes, são antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico. É rica também em vitaminas do complexo B. (B1, B2 e B5) que fortalecem o sistema nervoso e músculos. O fósforo também presente aumenta a resistência do atleta, combate a fadiga e é um bom tônico geral.

Estas sementes não devem ser ingeridas por mulheres grávidas, pois pode causar aborto.

Malefícios do Fast Food

O fast food é um veneno para nosso organismo, pois não contém nutrientes benéficos e é rico em gordura saturada, sódio e açúcares. 

O excesso calórico leva à liberação de neurotransmissores ligados ao prazer. 

Este tipo de alimentação vicia o organismo, mas não traz vitaminas e minerais. 

São calorias vazias. Este alimento é rico em gorduras trans que forma placa de lipídios nas artérias, trazendo problemas cardiovasculares.

Esses alimentos contem uma dose excessiva de conservantes, pois se ele ficar fora da geladeira não estraga. Imagina o que estes conservantes artificiais fazem com o teu organismo?

Esta bomba calórica artificial pode até desenvolver o câncer, pois produz um processo inflamatório e liberação excessiva de radicais livres, onde o processo de envelhecimento do organismo é acelerado.

Como contem muitos açúcares simples, a insulina é liberada no sangue para transportar a glicose para as células. Esta liberação desordenada do hormônio pode levar à diabetes. 

Como este alimento contém muitas toxinas e sódio, o organismo retém líquido e o ganho de peso é uma consequência, principalmente a gordura fica acumulada no abdome.

Este alimento pode levar á hipertensão, pois contem muito sódio.

Pagar para envenenar o corpo é uma falta de bom senso. As crianças são as principais “vítimas” destes alimentos sem nutrientes. Faça o hambúrguer em casa com uma carne saudável e temperos naturais 

CAMINHADA

Todos nós podemos praticar a caminhada. Confere benefícios consideráveis para o corpo.

Muitas pessoas tomam antidepressivos para aliviar a tristeza, mas experimente caminhar no sol de manhãzinha, onde neuro-transmissores são liberados dando sensação de bem-estar e satisfação. 

Caminhar em áreas verdes em contato com o Criador.

Este exercício melhora a qualidade do sono. E assim pode se evitar tomar remédios para dormir. 

Estes medicamentos levam a efeitos colaterais perigosos.

A caminhada regula a pressão arterial, pois a circulação é ativada e ocorre vasodilatação nas artérias. 

Os remédios para pressão alta levam à perda de potássio no organismo. Este mineral importante participa da bomba de sódio e potássio nas membranas plasmáticas das células do organismo.

Caminhando 40 minutos por dia queima a gordura localizada no organismo, principalmente a abdominal que pode levar à problemas cardíacos graves como o infarto do miocárdio.

O emagrecimento saudável traz diversos benefícios para o organismo. A função cognitiva cerebral é otimizada, pois a irrigação é fortalecida, levando mais sangue com oxigênio e nutrientes para o tecido nervoso. A memória e o raciocínio são ativados. Deus nos forneceu um organismo em perfeito fisiologia. A alimentação natural e a pratica de caminhada fortalece seu organismo contra as enfermidades. Corpo estacionário leva às doenças. Neste texto presenciamos que muitos remédios podem ser evitados com a prática da caminhada. E o estresse fica reduzido. Lembre-se que Deus nos forneceu um corpo saudável e temos a obrigação de cuidar bem dele!!!