BENEFÍCIOS DO ALECRIM

Alecrim é uma erva do mediterrâneo. A palavra “alecrim” vem das palavras latinas ros (significa “orvalho”) e marinus (significa “mar”).

Esta erva apresenta vários benefícios para a saúde, age no sistema nervoso com uma substancia denominada ácido carnósico que tem propriedades neuroprotetoras e tem como ação melhorar a memória e protege contra a doença de Alzheimer. Alem disso esta erva interfere nos neurotransmissores melhorando o humor. É usado também para enxaquecas a séculos.

O alecrim tem ação anti-inflamatória devido a dois compostos potentes que são ácido carnósico e carnosol. Estas substâncias agem contra a inflamação por inibir a COX-2 (enzima que provoca a dor) e inibe a produção em excesso de oxido nítrico que também desencadeia o processo inflamatório.

O alecrim faz a desintoxicação do fígado.

Esta erva também age no sistema respiratório.

Cheirando o óleo essencial e ferver alecrim fresco em uma panela com água e coloque numa tigela e respire o vapor ajudam a limpar pulmões, garganta e fossas nasais.

Os óleos essenciais do alecrim são: cineol, alfapinol, canfora, acido rosmarinico, acido carnósico, acido caféico, taninos, diterpenos amargos e flavonoides.

Devido a este último composto, o alecrim tem ação antioxidante, muito usado para manter e recuperar a juventude.

É também chamada a “erva da alegria” por melhorar o humor.

Age no sistema crdiovascular melhorando a circulação sanguínea e assim equilibra a pressão arterial.

Auxilia o tratamento de dores reumáticas e contusões com o uso tópico do óleo essencial ou alecrim in natura macerado.

O alecrim além dos óleos essenciais é rico em minerais como potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo.

Esta erva ajuda no processo de emagrecimento, pois tem ação diurética e digestiva e ajuda a eliminar as toxinas do organismo por estimular a ação do fígado.

Tem ação carminativa, ou seja, reduz gases intestinais.

Combate o estresse por relaxar os nervos e acalmar os músculos.

Indicado como fortificante do couro cabeludo, como anticaspa e também contra a queda de cabelo.