O nome científico da planta é Valeriana Officinalis e
produz flores cor-de-rosa.
O chá de Valeriana é indicado em casos de insônia, estresse
e ansiedade. A parte utilizada da planta é a raiz.
Vários estudos comprovaram o poder sonífero desta planta,
sendo reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) devido aos seus benefícios
contra a ansiedade.
Ela também pode ser auxiliar em casos de epilepsia e para
quem está parando de fumar, pois é um ansiolítico. É um relaxante muscular que
age na musculatura tensionada e não
interfere na concentração.
Há indícios que desde a antiguidade já se conhecia os
efeitos desta planta.
Durante a Segunda Guerra Mundial, ela também foi utilizada
no alívio de tensões sofridas pelos soldados no período militar.
AÇÃO DA VALERIANA NO CÉREBRO:
Pesquisadores acreditam que a valeriana aumenta a quantidade
de ácido gama-aminobutirico (GABA) no cérebro que é um neurotransmissor,
ajudando a regular células nervosas.
Esta planta é mais benéfica que os ansiolíticos químicos (tarja
preta), pois traz bem menos efeitos colaterais.
Na Alemanha esta planta é utilizada para crianças
hiperativas.
O nome popular da planta deriva do latim valere
que significa “estar com saúde”.
A Valeriana é uma planta originária da Europa e Oeste
Asiático. Costuma se desenvolver em ambientes úmidos e sombreados. Costuma se
desenvolver em ambientes úmidos e sombreados.
Hoje em farmácias se encontra comprimidos da Valeriana.
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